joi, 10 ianuarie 2013

Cum facem pilates?


                  


Sunt sigura ca majoritatea ne dorim sa ne tonifiem musculatura, sa slabim, sa reducem nivelul de stres si sa avem mai multa energie.
Va recomand sa practicati Pilates-ul.Este o activitate pe care o putem desfasura acasa.Aveti mai jos 25 de pozitii pentru pilates.

sâmbătă, 5 ianuarie 2013

Cum facem sa avem un an mai bun?:)

La multi ani!!! Va doresc asa cum am precizat si in titlu, nu sa avem un an mai bun ci sa facem astfel incat acest lucru sa fie posibil.